Peringati Hari Gizi Nasional, RSUD Ratu Zalecha Ajak Masyarakat Pilih Makanan Bergizi
MARTAPURA, InfoPublik - RSUD Ratu Zalecha Martapura memperingati Hari Gizi Nasional (HGN) yang jatuh setiap tahun pada tanggal 25 Januari.
Peringatan HGN dilaksanakan di Lobby Rawat Jalan Rumah Sakit Ratu Zalecha, Kamis (30/1/2025) dengan tema Pilih Makanan Bergizi untuk Keluarga Sehat".
Kegiatan ini bertujuan mendorong masyarakat Indonesia agar semakin memahami pentingnya pemilihan makanan bergizi guna menciptakan keluarga yang sehat dan produktif.
Mewakili Direktur RSUD Ratu Zalecha, dr Taufik Rahmadi mengingatkan bahwa pemilihan makanan bergizi untuk keluarga harus mengikuti prinsip 3 J.
"Jadwal Makan Teratur – Memastikan pola makan yang teratur setiap hari. Jumlah Makanan Cukup Sesuai AKG – Menjaga jumlah makanan agar sesuai dengan kebutuhan Angka Kecukupan Gizi (AKG) dan Jenis Makanan Bervariasi (Isi Piringku) – Mengonsumsi makanan yang beragam dan seimbang," ujar Taufik.
Dijelaskan Taufik, prinsip "Isi Piringku" menyarankan pembagian porsi makan dalam satu piring, yaitu 50% sayur dan buah, serta 50% karbohidrat dan protein. Dengan porsi yang seimbang ini, diharapkan masyarakat dapat memperoleh gizi yang optimal.
Dikesempatan peringatan HGN ini RSUD Ratu Zalecha memberikan sampel makanan sehat dan bergizi kepada pengunjung dan pasien.
"Kami berharap bahwa sampel makanan ini bisa menjadi inspirasi bagi orang tua dalam memberikan makanan sehat dan bergizi kepada keluarga," pesan Taufik.
Lanjut Taufik menegaskan bahwa makanan bergizi tidak harus selalu mahal. Ikan lokal yang murah juga merupakan sumber protein yang sangat baik untuk pemenuhan gizi keluarga.
"Mudah-mudahan lewat HGN ini dapat mendorong masyarakat untuk lebih peduli dengan pola makan yang sehat dan bergizi, demi mewujudkan keluarga Indonesia yang lebih sehat dan produktif," tutupnya. (Brigade Humas Raza)