Manfaatkan Waktu Tunggu, RSUD Ratu Zalecha Bersama Mahasiswa Edukasi Pencegahan Obesitas
MARTAPURA, InfoPublik — Suasana ruang tunggu poliklinik rawat jalan RSUD Ratu Zalecha pada Selasa (21/4/2026) tampak berbeda. Sejumlah pasien dan keluarga yang tengah menunggu giliran pelayanan memanfaatkan waktu dengan mengikuti penyuluhan kesehatan mengenai pola makan sehat untuk mencegah obesitas.
Kegiatan edukasi ini disampaikan oleh mahasiswa Poltekkes Kemenkes Banjarmasin Jurusan Gizi
bersama Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) RSUD Ratu Zalecha. Materi yang
diberikan berfokus pada pentingnya menjaga keseimbangan asupan gizi serta
mengontrol berat badan melalui pola hidup sehat.
Dalam penyuluhan tersebut dijelaskan bahwa obesitas merupakan kondisi kelebihan lemak tubuh yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit tidak menular. Peserta diajak memahami cara sederhana mengontrol berat badan, mulai dari mengurangi asupan kalori, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, hingga membatasi makanan tinggi gula, garam, dan lemak.
Tak hanya itu, peserta juga diingatkan pentingnya kebiasaan sehari-hari seperti makan teratur, tidak makan larut malam, rutin berolahraga, serta menjaga kualitas tidur. Perubahan kecil namun konsisten dinilai mampu memberikan dampak besar terhadap kesehatan jangka panjang.
Ketua Tim PKRS RSUD Ratu Zalecha, Dwi Retmasushanty Arsini, menilai kegiatan ini sebagai langkah strategis dalam mendekatkan edukasi kesehatan kepada masyarakat.
“Ruang tunggu menjadi momen yang tepat untuk memberikan edukasi. Kami ingin masyarakat tidak hanya menunggu, tetapi juga mendapatkan pengetahuan yang bermanfaat untuk kesehatan mereka,” ujarnya.
Ia menambahkan, pencegahan obesitas perlu dimulai dari kesadaran individu dalam menjaga pola makan dan gaya hidup.
“Dengan edukasi yang berkelanjutan, kami berharap masyarakat semakin sadar bahwa menjaga berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga investasi kesehatan jangka panjang,” tambahnya.
Melalui kegiatan ini, RSUD Ratu Zalecha terus berupaya menghadirkan layanan yang tidak hanya kuratif, tetapi juga promotif dan preventif, guna meningkatkan kualitas hidup masyarakat secara menyeluruh. (Brigade Humas Raza)