Cegah GERD Sejak Dini, RSUD Ratu Zalecha Bersama Mahasiswa Poltekes Kemenkes Banjarmasin Edukasi Pola Makan Sehat
MARTAPURA, InfoPublik — RSUD Ratu Zalecha menggelar penyuluhan kesehatan pencegahan penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) bagi pasien dan pengunjung, di ruang tunggu poliklinik rawat jalan RSUD Ratu Zalecha, Senin (20/4/2026).
Penyuluhan disampaikan oleh mahasiswa Poltekkes Kemenkes Banjarmasin Jurusan Gizi bersama Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) RSUD Ratu Zalecha.
Dalam penyuluhan tersebut, peserta diberikan pemahaman mengenai GERD sebagai kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan akibat melemahnya katup lambung. Kondisi ini umumnya dipicu oleh pola makan tidak teratur, konsumsi makanan pedas dan asam, minuman berkafein atau bersoda, serta gaya hidup kurang sehat.
Peserta juga dikenalkan gejala
GERD seperti rasa panas di dada (heartburn), nyeri ulu hati, mual, hingga rasa
asam di mulut. Selain itu, disampaikan pula jenis makanan yang dianjurkan
seperti makanan rendah lemak, sayur, buah, serta protein tanpa lemak, dan
makanan yang perlu dihindari seperti gorengan, makanan pedas, cokelat, serta
minuman berkafein dan bersoda.
Dalam upaya pencegahan,
masyarakat diimbau untuk menerapkan pola makan sehat, seperti makan dalam porsi
kecil namun sering, menghindari makan menjelang tidur, rutin berolahraga, serta
mengelola stres dengan baik.
Ketua Tim PKRS RSUD Ratu Zalecha, Dwi Retmasushanty Arsini, menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya peningkatan literasi kesehatan masyarakat.
“Kami mengapresiasi kolaborasi dengan mahasiswa dalam kegiatan ini. Edukasi seperti ini penting agar masyarakat lebih memahami cara mencegah penyakit sejak dini, termasuk melalui pengaturan pola makan dan gaya hidup sehat,” ujarnya.
Ia menambahkan, perubahan sederhana dalam kebiasaan sehari-hari dapat memberikan dampak besar dalam menjaga kesehatan pencernaan dan kualitas hidup.
Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya promotif dan preventif serta kolaborasi antara dunia pendidikan dan fasilitas pelayanan kesehatan dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pola hidup sehat. (Brigade Humas Raza)